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惊蛰 | 养生应顺肝之性，运动不过量，散步缓行即可
2021年3月5日，16时53分32秒，二十四节气中的第三个节气：惊蛰。惊蛰真实反映自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。专家认为：惊蛰时节，身体的阳气渐升，阴血相对不足，养生应顺肝之性，补益脾气，令五脏平和，元气通畅则百病不生。......
