一谈到黄褐斑，人们无一不知道，尤其是在女性朋友娇嫩白皙的脸上，如果生出一些黄褐斑，是很烦恼的一件事，一谈到讨厌的黄褐斑，女性朋友们大多数都有一肚子的苦水，为了那张脸，可谓是想尽了一切办法，涂抹高档的化妆品、去美容院美容、服用价格不菲的口服液之类的，花了很多钱不说，效果还是不是很明显;那么，我们应该怎样才能很好的有效的预防黄褐斑的发生呢?我们要注意哪些方面呢?下面就由我国的中医皮肤科专家赵桂荣为大家介绍一下预防黄褐斑的注意事项。

　　要有效的预防黄褐斑的发生，就要注意一下几个方面：

　　1、一定杜绝使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容;

　　2、要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生;

　　3、要加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等;

　　4、防黄褐斑，就要远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重;

　　5、平时要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效;

　　6、日常生活中要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合;

　　以上就是今天为大家介绍的一些有关预防黄褐斑的注意事项，希望能对有黄褐斑的朋友有帮助，了解一些黄褐斑的预防知识，不要一味的用化妆品或是营养品来预防黄褐斑，要从根本上来防微杜渐，对照上面讲的注意事项，认真做好预防工作。